Wushu is een hedendaagse vechtkunst. Het is een modern krijgskunstensysteem dat een combinatie vormt van traditionele Chinese krijgskunsten met moderne atletische technieken en bewegingsvariëteiten. Het is ook een vechtsport, een kunstvorm en een online cursus voor het promoten van internationale vriendschap. Wushu wordt al eeuwenlang uitgevoerd en beoefend door mensen in China.
Geschiedenis van wushu
Men gaat er vanuit dat de grootste krijgskunsten in China dateren uit de Zhou-dynastie (ca. 1000 voor Chr.). Later tijdens de Song-dynastie (960-1279) verspreidde de krijgskunst zich onder de arme bevolkingsklasse in het land, en werd het beïnvloed door vele culturen. Dit leidde tot de weinig-bekende Shaolin Kung Fu en dit later weer tot de krijgskunst die we vandaag de dag kennen als Wushu.
Het verschil tussen de klassieke vechtsporten zoals kungfu en de modernere sportwushu is dat het meer gericht is op atletische prestaties. Het is meer gericht op gevechten die inzetten op expressieve bewegingen, acrobatische calisthenics, speciale weerstandzoekende oefeningen, trappen en tactische bewegingen. Door de combinatie van deze elementen, heeft Wushu veel dynamiek toegevoegd aan de krijgskunst.
De eigenschappen van wushu
Aan wushu zijn veel kenmerken toe te schrijven. Een daarvan is dat het een zelfverdedigingskunst en vechtsport is waarbij techniek en mentaal pad worden gecombineerd. Het is ook vooral een vechtsport die betrekking heeft op de volledige verdediging van het objectief van de aanvallers, waarbij verschillende uitvoeringen kunnen worden getoond.
Deze eigenschappen van wushu geven de kunst de verscheidenheid die het heeft. Zoals eerder vermeld, is Wushu een uitdrukking van kracht, behendigheid, snelheid en techniek van beide armen en benen. De buigingen, draaiingen, werpen, trappen, stoten en slagen zorgen ervoor dat beoefenaars van Wushu een goed gevoel krijgen over de eeuwenoude technieken die zijn geïntroduceerd in de hedendaagse vechtsport.
De stijlen van wushu
Er zijn vele stijlen en technieken die binnen Wushu worden geleerd. Sommige van deze stijlen zijn Wing Chun, Sandy Hung Gar, Ng Yingchoy, Hung Gar, Chang Chuan, Baji Quan, Shaolin Quan, Wu Shu, Tai Chi Chuan en Scorpion. Al deze stijlen en technieken hebben unieke elementen, waaronder verschillende vechtstijlen en kenmerken. Al deze stijlen en technieken zijn gericht op het vermogen om zichzelf te verdedigen en een gevecht te winnen.
De voordelen van wushu
Wushu biedt vele voordelen aan de beoefenaars. Het verbetert fysiek en bevordert mentale gezondheid. Beoefenaars krijgen betere coördinatie, een hogere mate van explosiviteit, vaardigheid en balans, meer flexibiliteit in het lichaam en verbetering in hun cardiovasculaire conditie. Bovendien is wushu zeer effectief in het bouwen van zelfvertrouwen. De principes van Wushu, zoals discipline and respect, helpen bij het ontwikkelen van de persoonlijkheid van de beoefenaar.
Het is ook een geweldige manier om exercitie te krijgen. Hoewel het soms wordt gebruikt als een soort sport, is het eigenlijk de manier waarop mensen lichamelijke training kunnen krijgen en aan hun gezondheid kunnen werken. Regelmatige oefening helpt ook bij het verminderen van sheddat stress en angst, waardoor mensen beter in staat zijn om moeilijke situaties aan te gaan.
Hoe kan je wushu leren?
Om te beginnen kunnen mensen die interesse hebben in Wushu een scholengalerie of een lokale sportschool opzoeken die Wushu lessen biedt. De meeste sportscholen zullen een zogeheten grascursus hebben waar een persoon voordat hij de meer gevorderde lessen kan volgen, eerst kennis kan maken met de kunst van Wushu en met de basisbeginselen. Om verder te zitten met wushu, zijn er verschillende soorten lessen beschikbaar, zoals online cursussen, privélessen, lokale clubs en vele workshops. Er zijn ook vele nationale en internationale toernooien die elk jaar worden gehouden.
Conclusie
Wushu is een professionele vechtsport, waarin de eeuwenoude tradities en geheimen uit de Chinese krijgskunsten voordelen bieden voor hedendaagse jeugd en volwassenen. Het is zeer effectief in het verbeteren van hun coördinatie, fysieke en mentale gezondheid en de flexibiliteit van het lichaam. Wushu is ook een geweldige manier om zelfverdediging te leren, terwijl mensen tegelijkertijd een gevoel krijgen van vaardigheid en prestatie. Er zijn verschillende cursussen beschikbaar, en vele mensen kunnen lezen wat betreft de Staatkundige Rijken China’s en het ontdekken van hun culturele achtergrond.